Peran Protein dalam Menjaga Massa Tulang

Banyak yang mengira tulang hanya butuh kalsium. Padahal, sekitar sepertiga massa tulang terbentuk dari protein.

Asupan protein yang cukup dari ikan, telur, ayam, tempe, dan kacang-kacangan membantu menjaga kepadatan tulang.

Padukan protein dengan kalsium dan vitamin D untuk hasil terbaik bagi kesehatan tulang.